Comment faire passer le choc d'une rupture amoureuse ?

A un moment de notre vie, nous passons tous par l’étape d’une rupture amoureuse, les premiers jours étant les plus douloureux. En fonction des personnes et de leur personnalité, la séparation amoureuse peut être un vrai chaos. Celui ou celle qui a été « plaqué » ou « largué » est le plus dévasté dans l’histoire. Bien souvent il est difficile de s’en remettre, même que certaines personnes poussées par le désespoir et la tristesse peuvent agir de façon insensée. La douleur que l’on ressent dans ces cas là vient souvent du fait qu’on ne s’y était pas préparé, et de certains sentiments refoulés.

Accepter la réalité pour s’y conformer

Celui qui s’est fait largué, étant le plus déçu et abattu, est souvent pris dans un tourment de sentiments qu’il n’arrive pas à gérer ni à comprendre. La première émotion étant le choc en apprenant la rupture, qui revient tout le temps dans nos pensées, accompagnée par une grosse boule au ventre. Plus les heures passent et plus cette situation provoque une douleur sentimentale et physique qu’on a du mal à gérer. La confusion s’installe et il est alors impossible de ne pas ressentir de la colère, voire de la haine. Cliquez ici pour savoir comment bien gérer ces chocs émotionnels de façon durable et efficace. Mais face à une telle situation, le meilleur moyen est d’accepter la réalité telle qu’elle est. Certes, on n’y parvient pas facilement, mais il est possible de se faire aider pour y arriver. Il est ainsi possible de trouver divers conseils de coach sur JRME, pour y parvenir. Passer des moments agréables avec des personnes souriantes, comme un membre de la famille ou un ami, jouer aux jeux vidéo, faire du shopping ou une activité physique sont les plus conseillés dans ces cas-là.

Combien de temps pour s’en remettre ?

Certes, une rupture amoureuse est toujours déchirante. En fonction de la sensibilité de la personne qui s’est vue quittée et de la durée de la relation, la douleur peut être encore plus insupportable. Il n’existe pas de remède miracle pour s’en remettre rapidement, mais il faut savoir que s’en relever ne dépend que de vous-même. Plus vite on arrive à faire face à la vérité et à la réalité, aussi dure une rupture soit elle, plus vite on parvient à s’en remettre. Et comme personne ne sait de quoi demain sera fait, vous serez surement plus apte à reconquérir votre ex.